这是一款专门为失眠人群设计的贴心小助手，它能帮你轻松解决入睡困难、睡眠质量差等问题。通过专业医生的临床经验总结和认知行为疗法，它为你量身定制睡眠改善方案，定期推送康复训练视频和指导，让你在4-8周内就能感受到明显的睡眠质量提升。最棒的是，它完全不需要依赖药物，用起来特别安心。
软件介绍
打开这个小助手，你会发现它就像个贴心的睡眠管家。它能帮你记录每天的睡眠情况，自动生成详细的睡眠报告，还会根据你的睡眠质量评分推荐合适的训练课程。里面有超多实用的功能，比如睡眠日记可以记录你的入睡时间、醒来次数；康复中心会每天推送专业医生的指导视频；电话咨询功能让你随时能和专家一对一沟通。最让人放心的是，它会根据你的数据自动绘制医学曲线图，让医生能更准确地了解你的恢复情况。
软件亮点
这个小助手最让人惊喜的就是它的智能化服务。当你睡眠出现异常时，它会及时发出提醒；每天的健康日报让你对自己的状态一目了然。它还能监测你的心跳、呼吸等生命体征，发现异常就会自动报警。对于家里有老人的朋友特别实用，可以通过手机远程查看家人的睡眠状况。里面的放松音乐库超级丰富，从白噪音到冥想指导应有尽有，总有一款能帮你放松心情。
软件特色
它采用了世界公认的认知行为疗法，通过专业的睡眠质量评估帮你找出失眠原因。特色功能包括CBT-I训练课程，由专业睡眠专家从多角度帮你改善睡眠；200多位主任级专家在线提供咨询服务；还有国内名医开设的睡眠课堂，分享实用的改善经验。最特别的是它整合了智能手机控制呼吸机的功能，为有特殊需求的朋友提供了更多便利。
软件优势
使用起来特别简单方便，所有基础功能都是免费的。它能为你提供可视化的睡眠报告，让你更直观地了解自己的睡眠质量。通过4-8周的系统训练，大多数人都能获得明显改善。里面的康复视频都是根据专业医生临床经验制作的，针对性特别强。对于需要服药的朋友，它还提供了服药日记功能，帮助医生随时调整用药方案，避免药物依赖。
软件点评
用过的人都说它真的能帮上大忙，特别是那些长期失眠的朋友。通过记录睡眠日记和坚持训练课程，很多人都找回了久违的好睡眠。里面的专家视频讲解特别详细，就算是睡眠知识小白也能轻松理解。放松音乐效果很棒，很多人听着听着就自然入睡了。最让人感动的是医生们的专业和耐心，随时都能得到细致的解答。如果你正在为睡眠问题烦恼，不妨试试这个贴心的小助手。
