高效刷经验与资源的核心在于合理规划任务流程与资源分配。每日必做任务包括抓鬼、飞贼、天降星辰等，其中抓鬼任务建议只抓大鬼并开启秘制，配合双倍经验可获得单只20万-30万经验。七绝山副本是当前版本经验收益最高的副本，同样需开启秘制以最大化效率。每周需完成两次九色鹿上、一次维摩诘，并优先参与周六慈心渡鬼、铃铛活动及周日活动，这些任务的奖励与经验值远超常规玩法。
角色培养方面，109级是五开玩法的黄金阶段，合理搭配门派组合可显著提升效率。物理系推荐凌波城、大唐官府，法系选择神木林、魔王寨，辅助门派优先无底洞、普陀山。装备选择以高属性加成为主，法系需堆法术伤害与暴击率，物理系注重攻击与速度，辅助门派则优先提升防御与治疗强度。修炼方面，建议优先将攻法修炼点至15级，双抗修炼至少达到10级，确保基础战斗能力达标。
秘制回梦丹是经验加成的核心道具，建议每周通过北俱芦洲封妖后续任务获取至少4个，用于周末活动或高经验副本。活力与体力需充分利用，烹饪、炼药、打造等技能可转化为稳定收益。帮派任务不可忽视，每周帮贡可用于修炼或兑换道具，同时帮派迷宫与强盗任务能提供额外资源。须弥地图开放后，优先完成主线任务解锁新玩法，并组队挑战高难度活动以获取稀有装备与宠物。
职业五开建议每日投入5-8小时，上午集中完成飞贼、抓鬼，下午参与副本与限时活动，晚上刷美食或封妖。普通玩家可缩减至3-4小时，重点完成高收益任务。需注意避免过度消耗游戏币与道具，保持收支平衡，逐步提升角色实力。持续关注版本更新，及时调整策略以适应新玩法，是长期保持效率的核心方法。
