元气骑士第一关的核心通关要点在于熟悉基础操作与关卡机制。角色选择上，初始骑士具备均衡属性，6点生命值、5点护甲及180点法力值足以应对第一关挑战。其技能双持可短时间内使用两把武器，对单体目标如BOSS曼陀罗魔花有显著伤害加成。操作时需注意法力消耗，避免过度依赖技能导致续航不足。近战武器如战斧能格挡弹幕，远程武器如高能钻头则适合清理小怪，合理切换武器是节省资源的关键。
关卡地形与敌人行为规律需优先掌握。第一关共5个房间，包含近战系的哥布林小兵、暴走野猪及远程系的毒箭哥布林等12种敌人。近战敌人建议贴身速攻，远程敌人则需利用掩体规避弹幕，尤其注意毒箭附带的中毒效果。精英怪出现时需优先开技能集火，避免被围攻。房间内箱子与松树可作为临时掩体，BOSS战时利用左下角或右下角松树躲避弹幕和毒液。
BOSS曼陀罗魔花分为两个阶段，半血前以圆形弹幕为主，半血后增加追踪子弹与冲撞。双持技能配合高伤武器可快速削减其血量，近战武器需谨慎使用以避免被毒液波及。若血量危急，可花费200金币复活一次，但通过预判走位和掩体利用可减少此类消耗。战斗中保持移动，避免停留于同一位置超过2秒，防止被弹幕覆盖。
开局前开启宝箱获取随机武器，优先选择攻速快或范围伤害的装备。花园种植冬虫夏草等植物可提供额外增益。若挑战失败，可通过上传存档功能重试，避免重复消耗材料。天赋选择上，护盾相关天赋如掉盾不扣血能显著提升容错率，雕像效果如狂战士雕像可增强输出。
